SOJUSZNICY : ZDROWIA, ENERGII I URODY Składniki mineralne Składniki mineralne są to niezbędne do życia człowieka związki, zapewniające prawidłowy rozwój, reprodukcję oraz zdrowie przez cały okres trwania życia. Składnikami mineralnymi organizmów roślinnych i zwierzęcych nazywa się te składniki, które po spaleniu pozostają w postaci popiołu. Składniki mineralne stanowią […]
DZIESIĘĆ CYTATÓW NA ZDROWE ŻYCIE ! Czasami jedna, trafiająca w sedno myśl może sprawić, że zmienisz sposób patrzenia na świat. Twoja postawa i przekonania mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zatrzymaj się na chwilę i przyjrzyj refleksjom filozofów na temat zdrowia i szczęścia człowieka. „Szczęście to po […]
INTUICJA TO NASZ NAJLEPSZY DORADCA Oddajemy lekką ręką swoje sprawy specjalistom od ciała i duszy. Taki trend. Wygodny. Bo w razie czego łatwo znaleźć winowajcę. Niestety często opłakany w skutkach. NIKT PRZECIEŻ NIE ZNA NAS LEPIEJ NIŻ MY SAMI. A gdyby potraktować siebie tak, jak traktujemy dziecko albo ukochaną osobę? […]
ODCHUDZANIE 5 zasad skutecznego odchudzania Nie będę cię namawiać do odchudzania. Nie chodzi mi o to, byś się katowała bez skutku i sensu. Chcę cię przekonać do schudnięcia. Prawdziwego, skutecznego, trwałego i dającego bardzo wiele korzyści. Pomyśl, ile razy w życiu się odchudzałaś. Ile razy, stojąc na wadze lub przymierzając […]
PORADNIK BOGDANA Dotyczący: tycia TYCIE TO GRUBSZY PROBLEM Dlaczego czujemy głód albo jesteśmy syci po posiłku? Co sprawia, że tyjemy albo spalamy zapasy tłuszczu? Zobacz, jak subtelna jest sieć powiązań decydujących o kształtach naszego ciała. Wystarczy naruszyć równowagę w jednym punkcie, by cała precyzyjna maszyneria się rozregulowała. Mózg – nadrzędny regulator […]
J o g g i n g czyli dlaczego warto biegać? Bieganie od kilku lat staje się coraz modniejsze. Biegają politycy, gwiazdy estrady i telewizji oraz zwykli ludzie. Biegają młodzi i seniorzy. Jeśli jeszcze nie biegasz, najwyższa pora zacząć. Jogging zdobywa popularność, ponieważ pozwala wyrobić kondycję, poprawia samopoczucie i […]
PASMO GÓRSKIE; Sudety Wschodnie MASYW ŚNIEŻNIKA; najwyższy szczyt „Śnieżnik” 1425 m n.p.m. Czwarty Szczyt Korony Gór Polski ŚNIEŻNIK zdobywamy dwa razy: Razem z Alą – latem Z naszą grupą turystyczną – jesienią Śnieżnik (1425 m. n.p.m.) jest najwyższym szczytem Masywu Śnieżnika oraz w polskich Sudetach Wschodnich. Za względu na znaczną […]
PASMO GÓRSKIE; GORCE NAJWYŻSZY SZCZYT; TURBACZ 1310 m n.p.m. SZÓSTY SZCZYT KORONY GÓR POLSKI TURBACZ zdobywam dwa razy; z żoną ALĄ 2. z grupą turystyczną NA WARIATA PRZEZ PÓŁ ŚWIATA z noclegiem w schronisku na Turbaczu. GORCE są grupą górską wchodzącą w skład Beskidów Zachodnich. Zajmują one obszar około 530 […]
PASMO GÓRSKIE; BESKID SĄDECKI NAJWYŻSZY SZCZYT; RADZIEJOWA 1266 m n.p.m. SIÓDMY SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Radziejową i inne szczyty Beskidu Sądeckiego zdobywamy bardzo często. z moją żoną Alą z córką i synem z naszą grupą „Na wariata przez pół świata” z grupą turystyczną studentów z Wyższej Szkoły Biznesu w Tarnowie […]
BIURO PODRÓŻY „ LIKE TRAVEL” ORAZ ORGANIZATOR TURYSTYKI „ BOGDAN” ZAPRASZAJĄ NA WYCIECZKĘ do WŁOCH – MONACO – MONTE CARLO – FRANCJI – HISZPANII TERMIN; od 26 kwietnia do 06 maja 2018 r
ZAPRASZAMY NA OBÓZ SPORTOWO – REKREACYJNY JAWORZYNA 2018 TERMIN: 19 – 25 luty 2018 r / poniedziałek – niedziela NOWE INFORMACJE
PASMO GÓRSKIE „KARKONOSZE” NAJWYŻSZY SZCZYT – ŚNIEŻKA 1602 m n.p.m. TRZECI SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Z Tarnowa do Karpacza Górnego w Karkonoszach wyruszamy z Alą na trzydniowy weekend. W planie mamy zdobycie Śnieżki, Szrenicy i wielu innych szczytów w Karkonoszach. Z Karpacza na szczyt Śnieżki wytyczonych jest kilka szlaków turystycznych. Tradycyjne podejście na Śnieżkę […]