Gruzja szlakiem orłów , baśni i wina BIURO PODRÓŻY BALKAN – EXSPRESS W RZESZOWIE oraz ORGANIZATOR TURYSTYKI BOGDAN KUREK zapraszają na wycieczkę po GRUZJI TERMIN; 12.10 – 20.10.2018 r
ODCHUDZANIE 5 zasad skutecznego odchudzania Nie będę cię namawiać do odchudzania. Nie chodzi mi o to, byś się katowała bez skutku i sensu. Chcę cię przekonać do schudnięcia. Prawdziwego, skutecznego, trwałego i dającego bardzo wiele korzyści. Pomyśl, ile razy w życiu się odchudzałaś. Ile razy, stojąc na wadze lub przymierzając […]
PORADNIK BOGDANA Dotyczący: tycia TYCIE TO GRUBSZY PROBLEM Dlaczego czujemy głód albo jesteśmy syci po posiłku? Co sprawia, że tyjemy albo spalamy zapasy tłuszczu? Zobacz, jak subtelna jest sieć powiązań decydujących o kształtach naszego ciała. Wystarczy naruszyć równowagę w jednym punkcie, by cała precyzyjna maszyneria się rozregulowała. Mózg – nadrzędny regulator […]
J o g g i n g czyli dlaczego warto biegać? Bieganie od kilku lat staje się coraz modniejsze. Biegają politycy, gwiazdy estrady i telewizji oraz zwykli ludzie. Biegają młodzi i seniorzy. Jeśli jeszcze nie biegasz, najwyższa pora zacząć. Jogging zdobywa popularność, ponieważ pozwala wyrobić kondycję, poprawia samopoczucie i […]
Historia powstania pomysłu zdobywania Korony Gór Polskich została przedstawiona w 1997 roku przez Marka Więckowskiego i Wojciecha Lewandowskiego w czasopiśmie „Poznaj swój kraj”.
ZAPRASZAM NA WYCIECZKĘ DO ZAWOI oraz WIOSENNY RAJD TURYSTYCZNY na BABIĄ GÓRĘ w BESKIDZIE ŻYWIECKIM TERMIN; 02 – 03 czerwca 2018 r / sobota-niedziela / KOSZT ; 200 zł W KOSZTACH ; przejazd autokarem, nocleg, /pokoje 2 – osobowe z łazienkami/ obiadokolacja , śniadanie , pilot, przewodnik […]
ZAPRASZAMY NA IMPREZĘ KARNAWAŁOWO – OSTATKOWĄ DO WYSOWEJ ZDRÓJ W BESKIDZIE NISKIM TERMIN: 10 – 11 luty 2018 r ILOŚĆ MIEJSC : 30 KOSZT; 160 zł/os – Pensjonat „ Ramis” – 8 miejsc /pokoje z łazienkami/ 190 zł/os -Hotel*** „GOŚCINNA CHATA” – 28 miejsc /apartamenty / W KOSZTACH: Przejazd autokarem Nocleg śniadanie / w formie stołu […]
BIURO PODRÓŻY BALKAN – EXPRESS Z RZESZOWA ORAZ ORGANIZATOR TURYSTYKI „BOGDAN” ORGANIZUJE WYJAZD NA POBYT SANATORYJNY DO TRUSKAWCA NA UKRAINIE Truskawiec – 10 dni – pobyt sanatoryjny I Termin: od 02 do 11 lutego 2018 II Termin: od 09 do 18 marca 2018 r KOSZT; 1 400 zł Świadczenie zawarte w […]
PASMO GÓRSKIE ; PIENINY NAJWYŻSZY SZCZYT; WYSOKA 1050 m npm 13 – SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Pieniny są niezwykle urokliwym pasmem górskim położonym na granicy Polski i Słowacji. Pieniny dzielą się na trzy części. Najniższą część stanowią Pieniny Spiskie, których zachodnią granicę wyznacza dolina Białki, natomiast na wschodzie opadają ku jeziorom […]
PASMO GÓRSKIE – BESKID WYSPOWY NAJWYŻSZY SZCZYT – MOGIELICA 1170 m npm DZIEWIĄTY SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Beskid Wyspowy Beskidów Zachodnich położona pomiędzy doliną Raby a Kotliną Sądecką. Charakterystyczną cechą tego regionu południowej Polski jest występowanie odosobnionych, pojedynczych szczytów, od czego pochodzi jego nazwa. Najwyższym szczytem jest Mogielica (1170 m). Beskid Wyspowy zajmuje powierzchnię ok. 1000 km² i położony […]
PASMO GÓRSKIE; BESKID ŚLĄSKI NAJWYŻSZY SZCZYT; SKRZYCZNE 1257 m npm ÓSMY SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Skrzyczne wznosi się w północno-wschodniej części Beskidu Śląskiego, w bocznym ramieniu pasma Baraniej Góry. Ramię to, które właściwie tworzy masyw Skrzycznego i Małego Skrzycznego, oddziela dolinę górnego toku Żylicy od Kotliny Żywieckiej. Ze względu na charakterystyczną sylwetkę góry, stromo opadającej ku wschodowi i […]