PASMO GÓRSKIE ; PIENINY NAJWYŻSZY SZCZYT; WYSOKA 1050 m npm 13 – SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Pieniny są niezwykle urokliwym pasmem górskim położonym na granicy Polski i Słowacji. Pieniny dzielą się na trzy części. Najniższą część stanowią Pieniny Spiskie, których zachodnią granicę wyznacza dolina Białki, natomiast na wschodzie opadają ku jeziorom […]
BLOG
53 postów
PASMO GÓRSKIE; SUDETY ŚRODKOWE – GÓRY ORLICKIE NAJWYŻSZY SZCZYT: ORLICA 1084 m npm 12 SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Góry Orlickie to część Sudetów Środkowych. Leżą one na terenie Polski i Czech. Od północnego-wschodu łączą się z równoległymi do nich Górami Bystrzyckimi przez doliny Bystrzycy Dusznickiej i Dzikiej Orlicy. Od […]
PASMO GÓRSKIE; SUDETY WSCHODNIE – GÓRY BIALSKIE NAJWYŻSZY SZCZYT; RUDAWIEC 1112 m npm 11 – SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Góry Bialskie zaliczane są do Sudetów Wschodnich. Od zachodu sąsiadują z Masywem Śnieżnika, a od północy z Górami Złotymi. Przełęcz Sucha, dolina Morawki i dolina Bielawki dzieli Góry Bialskie na dwie […]
PASMO GÓRSKIE; GÓRY IZERSKIE W SUDETACH ZACHODNICH NAJWYŻSZY SZCZYT; WYSOKA KOPA 1126 m npm DZIESIĄTY SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Góry Izerskie – pasmo górskie w Sudetach Zachodnich, na terenie Czech i Polski. Od zachodu zamknięte Bramą Żytawską, od Karkonoszy oddzielone Przełęczą Szklarską. Na północy przechodzi w Pogórze Izerskie. Tworzy je szereg grzbietów górskich o przebiegu północny zachód – południowy wschód; najważniejsze z nich to: w […]
PASMO GÓRSKIE – BESKID WYSPOWY NAJWYŻSZY SZCZYT – MOGIELICA 1170 m npm 9 – SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Beskid Wyspowy Beskidów Zachodnich położona pomiędzy doliną Raby a Kotliną Sądecką. Charakterystyczną cechą tego regionu południowej Polski jest występowanie odosobnionych, pojedynczych szczytów, od czego pochodzi jego nazwa. Najwyższym szczytem jest Mogielica (1170 m). Beskid Wyspowy zajmuje powierzchnię ok. 1000 km² i […]
PASMO GÓRSKIE; BESKID ŚLĄSKI NAJWYŻSZY SZCZYT; SKRZYCZNE 1257 m npm 8 – SZCZYT KORONY GÓR POLSKI Skrzyczne wznosi się w północno-wschodniej części Beskidu Śląskiego, w bocznym ramieniu pasma Baraniej Góry. Ramię to, które właściwie tworzy masyw Skrzycznego i Małego Skrzycznego, oddziela dolinę górnego toku Żylicy od Kotliny Żywieckiej. Ze względu na charakterystyczną sylwetkę góry, stromo opadającej ku wschodowi […]
JAKA JEST PRAWIDŁOWA MASA CIAŁA ? KIEDY ROZPOZNAJEMY NADWAGĘ A KIEDY OTYŁOŚĆ ? JAK OBNIŻYĆ MASĘ CIAŁA DIETĄ Pierwszym sposobem ustalenia prawidłowej masy ciała jest obliczenie wskaźnika wagi według wzoru; WZÓR; WAGA w kg WZROST w m 2 NORMA; 20 – 24.9 NADWAGA; 25 – 29.9 OTYŁOŚĆ; powyżej 30 Przykład; […]
DZIESIĘĆ CYTATÓW NA ZDROWE ŻYCIE ! Czasami jedna, trafiająca w sedno myśl może sprawić, że zmienisz sposób patrzenia na świat. Twoja postawa i przekonania mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zatrzymaj się na chwilę i przyjrzyj refleksjom filozofów na temat zdrowia i szczęścia człowieka. „Szczęście to po […]
INTUICJA TO NASZ NAJLEPSZY DORADCA Oddajemy lekką ręką swoje sprawy specjalistom od ciała i duszy. Taki trend. Wygodny. Bo w razie czego łatwo znaleźć winowajcę. Niestety często opłakany w skutkach. NIKT PRZECIEŻ NIE ZNA NAS LEPIEJ NIŻ MY SAMI. A gdyby potraktować siebie tak, jak traktujemy dziecko albo ukochaną osobę? […]
ODCHUDZANIE 5 zasad skutecznego odchudzania Nie będę cię namawiać do odchudzania. Nie chodzi mi o to, byś się katowała bez skutku i sensu. Chcę cię przekonać do schudnięcia. Prawdziwego, skutecznego, trwałego i dającego bardzo wiele korzyści. Pomyśl, ile razy w życiu się odchudzałaś. Ile razy, stojąc na wadze lub przymierzając […]